ハイジと薬箱・5周年記念講座 『いのちを育む食育お話会』のご案内 12月12日（金）11:00〜14:00 会場はゲストハウスand （ハイジと薬箱の2軒お隣） 定員20名様　ご予約ください❗️ 参加費　3000円 ハイジの大好きな国光美佳さんがやってくる〜💕...

カラダと心を軽やかにするセルフケアを、ぜひ毎日の習慣にしてください 1日の疲れを癒して、ぐっすり眠る準備になりますよ 足指は神経が集まってるところだから、足指をほぐしたり刺激すると血流が良くなって、カラダがポカポカしてきます 自分の足のクセや特徴を知り、ケアしていくことができます やさしい香りのアロマのクリームがあればもっとリラックス...

ソクラテスは、「歩くことは、人間にとって最良の薬である」と言っていたそうです。 移動手段のほとんどが徒歩だった大昔の人がそう言っていたのに、現代の私たちは便利な世の中になって歩くことが特別なことになってしまっています。歩かなくなった私たちは、身近に最良の薬があることをわすれて、化学的な人工の薬に頼るようになってしまったのです。...

7月15日（火）10：00～12：00 手作り調味料の日 場所は、ハイジと薬箱です。 いつもすくすくクラブを一緒にやってる、空からのたね助産院、助産師の前田生子さんが教えてくれる調味料の教室です。 暑い夏に重宝する麺つゆをつくります。 麺つゆは自家製だと安心です。アレンジしていろんな料理にも使えます。 500ml入る容器をご持参ください...

10月9日から13日まで、ベトナムに滞在し14日に帰ってきました。 今回の大きな目的は観光ではなく、ベトナムの貧しい地域に暮らす人々への食糧支援や教育支援活動の一端に参加することでした。...

花粉症は、鼻やのど、皮膚や粘膜の炎症反応です。 症状をお薬で抑えるだけでは解決しないことが多く、日頃の生活習慣に改善のヒントがあるのです。 食生活、胃腸のはたらきを見直して、すこやかな粘膜をつくりましょう。 食べたものから血液がつくられます。血液は粘膜や細胞を養います。いい血液がすこやかな粘膜や細胞をつくるのです。...

ハイジと薬箱の窓から海を見てると、季節によって違う光の色や風の強さ、海の温度が伝わってきます。 年末ごろから飛来していた渡り鳥たち、鴨が仲良く並んで浮かんでる姿もありました。 テラスにあるモチノキにも、小鳥がたくさん飛んできます。 ここはとても静かな処だから、鳥の囀りがよく聞こえるのです。...

柴犬たちとの散歩しながら、人間とゾウだけが持つ足裏アーチについて考えてみました。足裏アーチは二足歩行と長距離歩行のために進化した構造です。現代の生活環境ではいろんな理由でアーチを形成されず、姿勢や血流、関節などに影響を与えていると思っています。

10月28日は国光美加さんをお迎えし、楽しい時間となりました♪ 国光さんは食が子どもの未来を輝かすことを、明るい笑顔で話してくださいました。 「やっぱりそうだよね！」というお声や、「子どもを育てるため、知っといてよかったです」という喜びの感想をたくさんいただきました。...